Bài tập cho cổ tay nhỏ to hơn và khỏe ra để đẩy tạ khỏe hơn

Bài tập cho cổ tay nhỏ to hơn và khỏe ra để đẩy tạ...

Lâu nay chúng ta vẫn thường tập nhiều cho bắp tay trước hay bắp tay sau, tuy nhiên thường quên 1 vị trí cũng khá quan trọng là cổ tay (đi kèm với cẳng...

Có thể bạn thích