Tập Gym

Tập Gym cần phải trang bị rất nhiều kiến thức như là cách chia lịch tập gym, cách xây dựng thực đơn tập gym hay các kĩ thuật tập thể hình khác. Mọi thứ bạn cần đều có ở đây, chỉ cần đọc chúng là bạn đủ các kiến thức cần thiết giúp cho việc tập luyện của mình dễ dàng hơn trước nhiều.

9 mẹo giữ dáng đẹp từ con gái ứng cử tổng thống Mỹ Donald Trump

9 mẹo giữ dáng đẹp từ con gái ứng cử tổng thống Mỹ Donald...

Dù đã ở tuổi 34 nhưng con gái của ứng cử viên tổng thống Mỹ Donald Trump là Ivanka Trump vẫn có thân hình gợi cảm, cùng nghe có ấy tiết lộ 9 mẹo giữ...
Tập yoga giảm cân toàn thân nhanh với 10 bài đơn giản

Tập yoga giảm cân toàn thân nhanh với 10 bài đơn giản

Tập yoga giảm cân toàn thân nhanh là một điều hoàn toàn có thể khi bạn thực hiện một cách chăm chỉ và đêu đặn, các bạn nên áp dụng cách giảm cân bằng...
Nữ gymer 9x Phùng Phương Thúy - Ted Roxy

Hot girl phòng Gym sở hữu vòng 3 khủng nhất VN gây choáng

Sở hữu số đo vòng 3 cực khủng lên đên 99cm, đây là cô gái được gọi là "Kim Siêu vòng 3" của Việt Nam, cùng xem lịch tập gym và bí quyết tăng...
Không tập gym vẫn có 3 vòng chuẩn hút hồn

9x trường Du Lịch có 3 vòng chuẩn dù siêu lười tập gym

Liệu bạn có thể tin một người siêu lười tập Gym vẫn có thể có 3 vòng chuẩn đẹp như mơ với vòng eo 62cm không ?Trong khi hàng ngàn cô gái phải quần quật...
Động lực giảm cân thành công từ Triệu Vĩnh Kiên

Lột xác ngoạn mục sau khi giảm cân thành công làm dân mạng xôn...

Bạn đang muốn tìm các tấm gương giảm cân thành công để làm động lực cho mình, vậy thì hãy xem ngay chàng trai Triệu Vĩnh này đi. Với màn lột xác ngoạn mục của...
Hip Thrust - Nằm ngửa đẩy hôngHip Thrust - Nằm ngửa đẩy hôngvideo

Tập Hip Thrust ngay hôm nay để có vòng 3 căng tròn gợi cảm

Vòng 3 căng tròn gợi cảm là một niềm mơ ước của bao cô gái (và một số chàng trai). Nếu bạn muốn nâng cấp vòng 3 bị lép của mình thì ngoài tập...
Bích Hạnh đã giảm cân thành công nhờ tập Gym

Từ mập rụt cổ, giảm cân thành công nhờ tập Gym và trở thành...

Từ một người có vẻ ngoài mũm mĩm rụt cả cổ ,sau 2 năm đã cố gắng tập Gym chăm chỉ, cô đã giảm cân thành công và trở thành một hotgirl với khuôn mặt...
Dumbbell Farmers Walk

Tăng sức mạnh cho cơ vai và tăng sức nắm cho tay với Farmer’s...

Farmer's Walk là một bài tập tăng sức mạnh dễ tập nhưng mang lại hiệu quả không thua kém gì các bài tập khác, nhất là khả năng tăng sức mạnh cơ bắp và...

Các bài tập thể hình tại nhà cho nam để tập toàn thân dễ...

Mặc dù là tập luyện tại nhà nhưng chúng ta vẫn có đầy đủ các bài tập với tạ chứ không phải là tập BodyWeight không nhé các bạn. Còn vấn đề tập tại...

Những bài luyện tập KickBoxing để giảm mỡ mọi nơi mọi lúc

KickBoxing là một môn luyện tập giúp giảm mỡ, tăng sự nhanh nhẹn và sức mạnh của bạn cực tốt, nhất là với các bạn gái. Luyện tập KickBoxing đều đặn sẽ giúp cho...

Có thể bạn thích