Tập Gym

Tập Gym cần phải trang bị rất nhiều kiến thức như là cách chia lịch tập gym, cách xây dựng thực đơn tập gym hay các kĩ thuật tập thể hình khác. Mọi thứ bạn cần đều có ở đây, chỉ cần đọc chúng là bạn đủ các kiến thức cần thiết giúp cho việc tập luyện của mình dễ dàng hơn trước nhiều.

Bài tập cho vòng 3 to hơn đẹp hơn với Straight Leg Center Tap

Bài tập cho vòng 3 to hơn đẹp hơn với Straight Leg Center Tap

Bạn có muốn tìm bài tập cho vòng 3 to hơn?. Bạn đang muốn tìm 1 bài tập giúp mông to căng tròn? Thể Hình Channel xin giới thiệu Straight Leg Center Tap - một trong những...
Tiết lộ bí quyết giữ gìn nhan sắc của cô nàng sexy nhất màn bạc 2016

Tiết lộ bí quyết giữ gìn nhan sắc của cô nàng sexy nhất màn...

Cô diễn viên xinh đẹp Margot Robbie thủ vai Harley trong phim bom tấn màu hè này là Suicide Squad chia sẻ bí quyết giữ gìn nhan sắc của mình luôn trẻ đẹp. Chúng ta...
Tập thể hình giảm mỡ bụng dưới cho nam và nữ hiệu quả với dây TRX

Tập giảm mỡ bụng dưới cho nam và nữ hiệu quả với dây TRX

Mỡ bụng dưới là phần khó làm giảm mỡ nhất trên cơ thể vì nó chứa nhiều mỡ rắn lâu năm. Những bài tập giảm mỡ bụng dưới cho nam và nữ dưới đây...
Bí kíp để có vòng eo thon như sao hàn với Bridge Kicks

Bí kíp để có vòng eo thon như sao hàn với Bridge Kicks

Bạn cảm thấy rất thích thú với những ngôi sao Hàn Quốc vì họ có vòng eo rất đẹp, bạn cũng muốn có vòng eo thon như sao Hàn, nhưng bạn cảm thấy chán...
25 thực phẩm chứa ít calo để bạn làm thực đơn giảm cân hiệu quả

26 thực phẩm ít calo nhất để bạn ăn thoải mái khỏi lo tăng...

Sử dụng thực phẩm ít calo nhất sẽ giúp bạn kiểm soát được cân nặng và hạn chế tăng cân nhanh không kiểm soát được của cơ thể. Những thực phẩm ít calo này sẽ là...

Fire Hydrant Kick – Tập cho mông to chỉ là chuyện nhỏ

Fire Hydrant Kick là bài tập cho mông to đơn giản và hiệu quả. Vòng 3 căng tròn, quyến rũ chắc chắn là điểm thu hút nhất của mọi chị em phụ nữ. Để...
2 công thức nước giảm cân để uống vào buổi tối giúp tan mỡ bụng

2 công thức nước giảm cân để uống vào buổi tối giúp tan mỡ...

Trong khi ngủ, cơ thể chúng ta vẫn hoạt động và ngủ cũng góp phần tiêu hao mỡ thừa trong cơ thể nếu bạn ngủ đủ giấc mỗi ngày. Với 2 công thức nước...
Cách tập luyện giảm mỡ bắp tay và giảm béo bụng trong 2 tuần cho nữ

Cách tập luyện giảm mỡ bắp tay và giảm béo bụng trong 2 tuần...

Với chị em thì việc tập luyện giảm mỡ bắp tay cũng như giảm mỡ bụng luôn được ưu tiên hàng đầu vì 2 điểm này thường bị chú ý khá nhiều. Với bụng...
Martin Nguyen - Người hạ gục nhà vô địch Trung Quốc chớp nhoáng

Martin Nguyen – Người hạ gục nhà vô địch Trung Quốc chớp nhoáng

Martin Nguyen trở thành người được cộng đồng mạng mấy hôm nay tìm kiếm rất nhiều, vì anh đã hạ gục một nhà vô địch của Trung Quốc chỉ trong chớp nhoáng mà anh...
Hành trình từ nàng lao công thành vận động viên thể hình nổi tiếng

Hành trình từ nàng lao công thành vận động viên thể hình nổi tiếng

Câu chuyện thành công từ cô gái trẻ 27 tuổi từ nàng lao công vệ sinh trở thành một vận động viên thể hình này sẽ khiến bạn có thêm rất nhiều động lực để...

Có thể bạn thích