Tập Gym

Tập Gym cần phải trang bị rất nhiều kiến thức như là cách chia lịch tập gym, cách xây dựng thực đơn tập gym hay các kĩ thuật tập thể hình khác. Mọi thứ bạn cần đều có ở đây, chỉ cần đọc chúng là bạn đủ các kiến thức cần thiết giúp cho việc tập luyện của mình dễ dàng hơn trước nhiều.

Học hỏi kinh nghiệm tập lưng xô cùng Hunter

Tập lưng xô với 5 bí kíp từ huấn luyện viên thể hình Hunter...

Tập lưng xô là một trong các buổi tập khó nhằn vì thật sự là cảm nhận cơ xô không hề đơn giản. Hôm nay cả nhà cùng Thể Hình Channel học hỏi kinh...
Giảm mỡ bụng và những lời nói dối trắng trợn nhiều người tin sái cổ

Giảm mỡ bụng và những lời nói dối trắng trợn nhiều người tin sái...

Giảm mỡ bụng để cơ cơ bụng 6 múi là một chuyện ai cũng thích, nhưng liệu những lời khuyên bạn được rỉ tai nghe hằng ngày cách này giảm cân nhanh rất tốt,...

Thực đơn giảm cân hay đến đâu cũng phải tuân theo 8 nguyên tắc...

Bạn đang muốn giảm cân nhanh và cần tìm 1 thực đơn giảm cân hiệu quả, cho dù bạn sử dụng thực đơn giảm cân nào đi nữa thì cũng cần phải đáp ứng...
Thực đơn giảm cân của Minh Hà gây sốc với nhiều mẹ bỉm sữa

Sốc với thực đơn giảm cân sau sinh khó tin của vợ Lý Hải

Mặc dù đã tèn tèn sinh 4 đứa nhóc tì cho Lý Hải nhưng Minh Hà vẫn rất xinh đẹp với thân hình nóng bỏng, thực đơn giảm cân sau sinh của Minh Hà vợ...
Thực đơn giảm cân Lowcarb để giúp giảm cân nhanh 5kg 1 tháng

Chia sẻ thực đơn giảm cân Lowcarb giúp giảm 5kg trong 1 tháng

Thực đơn giảm cân lowcarb trong 1 tuần này sẽ giúp bạn giảm cân 5kg nhanh chóng trong 1 tháng để bạn nhanh chóng có được một vóc dáng hoàn mỹ hơn.Như chúng ta...
Thực hiện các bài tập giảm cân toàn thân này để giúp lấy lại tự tin nào

15 bài tập giảm cân toàn thân cho nữ để tự tin khi đứng...

Với bộ bài tập giảm cân toàn thân này thì các bạn gái sẽ không còn lo lắng về việc mình trông thật giống một "con mối chúa" nữa nhé.Quả thật là chiếc gương...
Hướng dẫn tâp ngực dưới hiệu quả

7 mẹo tập ngực dưới giúp gia tăng đáng kể kích thước vòng 1

Muốn có một bộ ngực đẹp thì nhất định phải phát triển đầy đủ 3 bộ phận là ngực trên, giữa, dưới. Việc tập ngực dưới sẽ giúp bạn có được một bộ ngực...
Bí quyết giảm cân thu gọn vòng eo 7cm trong 2 tháng cùng Thanh An

Bí quyết giảm cân thu gọn vòng eo 7cm trong 2 tháng cùng Thanh...

Trong vòng 2 tháng cô nàng 9x sinh năm 1993 đã giúp thu gọn vòng eo của mình 7cm giúp cho body của mình trở nên thon gọn và săn chắc bất ngờ, bí...
Chết cười với những câu chuyện phòng tập gym

Chết cười với câu chuyện phòng tập gym mà ai cũng trải qua

Khi đi tập gym ai cũng có những sai lầm ngớ ngẩn mà khi nghĩ lại bạn sẽ cảm thấy thật buồn cười. Cùng Thể Hình Channel xem lại những kỉ niệm chết cười...
Tập thể hình tăng cơ bắp hiệu quả với 6 không phải nhớ này

Tập thể hình tăng cơ bắp hiệu quả với 5 KHÔNG phải nhớ này

Trong tập thể hình mà muốn tăng cơ bắp hiệu quả thì phải đưa ra cho mình những nguyên tắc rõ ràng và cụ thể để bạn có thể có được một thân hình...

Có thể bạn thích