Tập Gym
Tập Gym cần phải trang bị rất nhiều kiến thức như là cách chia lịch tập gym, cách xây dựng thực đơn tập gym hay các kĩ thuật tập thể hình khác. Mọi thứ bạn cần đều có ở đây, chỉ cần đọc chúng là bạn đủ các kiến thức cần thiết giúp cho việc tập luyện của mình dễ dàng hơn trước nhiều.
Sự thật về MEWING – Phương pháp thay đổi khuôn mặt đang HOT hiện nay
Mewing, một kỹ thuật cải thiện thẩm mỹ khuôn mặt ngày càng trở nên phổ biến trong những năm gần đây. Tuy nhiên, khoa...
8 tác hại khi sử dụng đai nịt bụng mà không phải ai cũng biết
Đai nịt bụng (còn gọi là Waist trainers hay ở Việt Nam sẽ biết tới nhiều hơn với tên gọi corset) đã trở thành...
21 quy tắc tập gym mà gymer nào cũng nên thuộc nằm lòng
Ghi nhớ những quy tắc này trong tập gym và áp dụng nó thật nghiêm túc, bạn sẽ nhận thấy nhiều sự khác biệt...
Deload là gì ? Khi nào thì cần Deload và cách Deload ra sao ?
Khải niệm Deload có lẽ bạn đã gặp đâu đó 1 lần đúng không, vậy Deload là gì và khi nào bạn cần thực...
Ngất ngây với cô giáo sở hữu vòng eo 58 cm bé tí siêu gợi cảm
Nhân vật của chúng ta ngày hôm nay là cô bạn có tên Trân Trần hiện đang là sinh viên năm 3 của trường...
Bài tập cho cổ chân khỏe, chịu lực tốt hơn khi tập luyện
Liệu có bài tập cho cổ chân khỏe để chịu lực tốt hơn và giảm chấn thương khi tập luyện hay không ? Làm...
Nên tắm nước nóng hay nước lạnh sau khi tập gym sẽ tốt hơn ?
Nên tắm nước nóng hay nước lạnh sau khi tập gym sẽ tốt hơn là một câu hỏi của không ít người mới đi...
Vietnam Fitness Model 2017 | Người mẫu thể hình Việt Nam 2017 mùa 2
Vietnam Fitness Model 2017 - Người mẫu thể hình Việt Nam 2017 mùa thứ 2 đã chính thức được khởi động tại Trung Tâm...
Dàn trai đẹp 6 múi làm phục vụ đồ nướng gây sốt tại Hà Nội
Vào tầm trưa ngày 31/5 vừa qua, nhiều thực khách tại 1 quán ăn Hà Nội bỗng bất ngờ vì sự xuất hiện của...
Gymer xăm kín người để….đỡ tốn tiền mua quần áo
Gymer xăm kín người để để khỏi phải mặc quần áo nữa quả là 1 ý tưởng táo bạo, liệu bạn có ý định...
Body 6 múi chuẩn đốn tim các cô gái của chàng đầu bếp mê thể hình
Sở hữu Body 6 múi chuẩn, thân hình vạm vỡ, ít ai có thể ngờ rằng Tiến Đạt từng là một người rất là yếu...
Đừng bỏ lỡ
Bài tập tay, vai cho nam
Lịch tập tay sau hiệu quả nhất cho nam với cường độ cao
Bạn muốn có 1 cánh tay lực lưỡng đầy...
Kiến thức thể hình
Chỉ số BMI là gì ? Cách tính và công cụ tính BMI tự động
Chỉ số BMI là gì thì chắc nhiều bạn...
Bài tập tay, vai cho nam
Tổng hợp bài tập tay trước và bài tập tay cho nam sau kèm hình nhóm cơ tác động
Hôm nay chia sẻ cho các bạn 1 bộ...
Kiến thức thể hình
Fat Grip là gì? 5 Lợi ích khi bạn tập Fat Grip Training
Fat Grip là một phụ kiện để tập luyện...
Giảm cân
11 cách đốt cháy calo hiệu quả cả ngày để giảm mỡ bụng nhanh nhất
Nguyên tắc giảm cân cơ bản nhất đó chính...
Kiến thức thể hình
Bạn muốn giảm cân ?. Đây là 2 con đường bạn nên đọc và lựa chọn
Xin chào các gymer của Thể Hình Channel, hôm...
Bài tập mông, đùi cho nữ
5 bài tập nâng mông chảy xệ cho nữ hiệu quả, dễ tập tại nhà
Bạn muốn tìm bài tập nâng mông chảy xệ cho...
Tin tức thể hình
Cô gái có cặp chân khiến các anh tập gym cũng thấy xấu hổ
Các buổi tập chân thường hay được cách anh...