Tập Gym

Tập Gym cần phải trang bị rất nhiều kiến thức như là cách chia lịch tập gym, cách xây dựng thực đơn tập gym hay các kĩ thuật tập thể hình khác. Mọi thứ bạn cần đều có ở đây, chỉ cần đọc chúng là bạn đủ các kiến thức cần thiết giúp cho việc tập luyện của mình dễ dàng hơn trước nhiều.

Steve cao và body 6 múi khủng của mình

Body 6 múi khủng của Steve Cao khiến anh em gymer mê mẩn

Trong giới các Group Thể Hình trên Facebook thì thường xuyên đăng hình một anh chàng người Việt có tên là Steve Cao có body 6 múi rất hấp dẫn, chúng ta chỉ mới...
Tập ngực không lên chỉ vì những lý do ai cũng nghĩ là sẽ hiệu quả

Tập ngực không lên chỉ vì những lý do ai cũng nghĩ là sẽ...

Tại sao tập ngực không lên chắc là câu hỏi được hỏi nhiều nhất trên các group Thể Hình. Vậy thì nguyên nhân gì khiến cho việc tập ngực không lên, không có kết...
Tập bụng mỗi ngày có giảm mỡ bụng nhanh ?

Tập bụng mỗi ngày có giảm mỡ bụng nhanh, có lên 6 múi nhanh...

Mấy hôm nay Thể Hình CHannel có nhận được một câu hỏi mà chắc hẳn cũng nhiều bạn mới đi tập gym cũng thắc mắc là tập bụng mỗi ngày có tốt không, có mau...
Hay đưa ảnh tập gym lên facebook, dấu hiệu của bệnh thần kinh ?

Hay đưa ảnh tập gym lên facebook, dấu hiệu của bệnh thần kinh

Sự thật là chúng ta đều có một hoặc thậm chí nhiều người bạn thường xuyên đăng ảnh tập gym của họ lên Facebook. Và có thể người đó chính là bạn. Các nhà nghiên...
Giảm mỡ đùi trong, thon gọn đùi như Lee Hyori với 15 bài tập này

Giảm mỡ đùi trong, thon gọn đùi như Lee Hyori với 15 bài tập...

Việc giảm mỡ đùi trong và làm thon gọn đùi thì chắc không có nơi nào khiến bạn cảm thấy mê mệt như những ngôi sao nữ Hàn Quốc. Nếu bạn là một fan...
Cool Down là gì

Cool Down là gì, tại sao phải cần Cool Down sau khi tập ?

Cool Down là gì thì chắc nhiều bạn khá là lạ đúng không, hôm nay cùng Thể Hình Channel tìm hiểu qua định nghĩa Cool Down là gì nhé. Định nghĩa Cool Down là gì...
10 bài tập chân sau cho nam hoàn hảo để giúp cơ thể cân đối hơn

10 bài tập chân sau cho nam hoàn hảo để giúp cơ thể cân...

Những bài tập chân sau cho nam này sẽ giúp bạn lấy lại một cơ thể cân đối hơn, nếu bạn thường xuyên quên tập chân thì tới lúc để tập rồi đó bạn. Chắc...
Những cách khắc phục tập ngực không lên cơ bạn nên tin tưởng

Những cách khắc phục tập ngực không lên cơ bạn nên tin tưởng

Tập ngực không lên cơ, cơ ngực bên to bên nhỏ là những câu hỏi thường gặp nhất mà Thể Hình Channel nhận được gần đây nhất, vậy thì làm sao khắc phục tập...
10 Bí kíp cảm nhận cơ bắp tốt hơn khi tập Gym

13 Bí kíp cảm nhận cơ bắp tốt hơn khi tập Gym không phải...

Khi đi tập Gym bạn thường được nghe là cần phải cảm nhận cơ bắp trong khi tập luyện, điều này có vẻ khá khó khăn khi mà chúng ta mới đi tập, kinh...
Tuyệt chiêu nhảy dây giảm cân hiệu quả mà không phải ai cũng biết

Tuyệt chiêu nhảy dây giảm cân hiệu quả mà không phải ai cũng biết

Nhảy dây giảm cân là một hình thức tập luyện rất tốt mà nhiều người lại bỏ quên nó. Đây cũng là một bài tập Cardio giảm cân mà bạn nên tập thường xuyên...
Review Supplement Depot CLA - Viên uống giảm cân cho người béo phì

Review Supplement Depot CLA – Viên uống giảm cân cho người...

Supplement Depot CLA là một loại thực phẩm bổ sung dành cho người béo phì, giúp giảm mỡ cơ thể và nhanh chóng lấy...

Ngẫu nhiên