Trang chủ Tags Kiến thức dinh dưỡng

Tag: kiến thức dinh dưỡng

Xếp hạng 15 loại trái cây và rau củ có nhiều chất chống oxy hóa nhất!

Top 15 loại thực phẩm dinh dưỡng chứa chất chống oxy hóa

Thực phẩm chứa các chất chống oxy hóa là những loại chứa một hóa chất giúp ngăn chặn hoặc làm chậm quá trình oxy hóa của các chất khác, trung hòa các gốc tự...
protein-từ-thực-vật

7 loại thức ăn giàu protein từ thực vật có thể thay thế thịt...

Thành phần không thể thiếu trong xây dựng cơ bắp chính là protein. Có hai nguồn protein chính yếu đó là: protein từ thực vật và protein từ động vật. Trong 2 nguồn này,...
Sữa tách béo hay sữa tươi nguyên chất có lợi cho sức khỏe của bạn hơn?

Sữa tách béo hay sữa tươi nguyên chất có lợi cho sức khỏe của...

Có bao giờ bạn tự hỏi uống sữa tách béo hay sữa tươi nguyên chất thì tốt hơn hay không?Sữa là một thức uống thơm ngon, bổ dưỡng, giàu canxi giúp cho cơ thể...
8 Loại trái cây tốt cho sức khỏe mà bạn không nên bỏ qua

8 Loại trái cây tốt cho sức khỏe mà bạn không nên bỏ qua

Với các loại trái cây tốt cho sức khỏe dưới đây, bạn sẽ luôn giúp cơ thể có đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể hoạt động hiệu...
11 thực phẩm giàu vitamin B để bạn luôn tràn đầy năng lượng

11 thực phẩm giàu vitamin B để bạn luôn tràn đầy năng lượng

Vitamin B rất cần thiết để chuyển đổi thức ăn thành năng lượng, duy trì hệ thần kinh khỏe mạnh và còn nhiều lợi ích sức khỏe hơn thế nữa. Vậy loại thực phẩm...

5 Loại trà có tác dụng giảm cân tốt nhất mà bạn nên dùng

Mỗi loại trà giảm cân được liệt kê dưới đây có những đặc tính riêng, công dụng riêng rất kỳ diệu, từ việc làm giảm hormone "đói" của bạn cho đến việc đốt cháy...
9 Loại thực phẩm giúp hạn chế cơn đói đến nhanh, tăng hiệu quả giảm cân

9 Loại thực phẩm giúp hạn chế cơn đói đến nhanh, tăng hiệu quả...

Có một sự cồn cào trong bụng của bạn mỗi khi bạn cảm thấy đói. Nó được gọi là Ghrelin hay còn gọi là hormone "đói". Khi dạ dày của bạn trống rỗng, nó...
Tìm hiểu 14 loại dầu ăn tốt cho sức khỏe và cách dùng như thế nào cho đúng

Tìm hiểu 14 loại dầu ăn tốt cho sức khỏe và cách dùng cho...

Có nhiều loại dầu ăn. Nhưng đâu là loại dầu ăn tốt cho sức khỏe? Hãy cùng tìm hiểu ngay nhé.Tất cả các loại dầu ăn đều có thể được sử dụng theo những...
Buổi tối nên ăn gì để ngủ ngon? 20 loại thức ăn này sẽ là lựa chọn cho bạn

Buổi tối nên ăn gì để ngủ ngon? 20 loại thức ăn này sẽ...

Có rất nhiều loại thức ăn giúp bạn ngủ ngon vào buổi tối, vậy buổi tối nên ăn gì để ngủ ngon đây, hãy cùng tìm hiểu nhé.Bạn cảm thấy khó đi vào giấc...
Tại sao bột protein đậu Hà Lan nên có mặt trong nhà bếp của bạn?

Tại sao bột protein đậu Hà Lan nên có mặt trong nhà bếp của...

Có rất nhiều lợi ích khi sử dụng bột protein từ đậu Hà Lan mà bạn chưa biết. Ngoài việc nó có thể pha trộn một cách dễ dàng thì còn có những lợi...

Có thể bạn thích