Trang chủ Tags Giáo án chạy bộ

Tag: Giáo án chạy bộ

Chuyên mục Giáo án chạy bộ sẽ cung cấp cho các bạn các chương trình tập luyện để có thể chinh phục được các cự ly chạy bộ cam go nhất.

Giáo án chạy bộ địa hình 10k trong 8 tuần dành cho người mới bắt đầu

Giáo án chạy bộ địa hình 10k trong 8 tuần dành cho người mới...

Bạn sẽ có thể đạt được gì trong giáo án chạy bộ địa hình 10k này, đó là khả năng linh động, khả năng chịu đừng, khả năng phục hồi và kĩ thuật hít...
Giáo án chạy bộ Half Marathon và Marathon Trail trong 12-16 tuần

Giáo án chạy bộ Half Marathon và Marathon Trail trong 12-16 tuần

Giáo án chạy bộ Half Marathon và Marathon Trail sẽ hướng dẫn bạn thực hiện các buổi tập luyện từ 12-16 tuần đề sẵn sàng cho cuộc thi sắp tới 1 cách tốt nhất. Các cuộc...
Lịch chạy bộ giảm cân 5kg trong 8 tuần cấp tốc không còn mỡ bụng

Lịch chạy bộ giảm cân 5kg trong 8 tuần cấp tốc không còn mỡ...

Chạy bộ giảm cân là một chế độ tập luyện giảm béo cơ thể cơ bản nhất mà chúng ta có thể nghĩ ngay đến khi muốn giảm cân, giúp cơ thể thon gọn...
Giáo án chạy bộ để chinh phục từ 10km lên 21km trong 10 tuần tập luyện

Giáo án chạy bộ để chinh phục từ 10km lên 21km trong 10 tuần...

Chạy bộ đang là xu hướng của năm nay, bạn cũng muốn thử sức mình trong những cuộc thi chạy bộ sắp tới diễn ra tại Việt Nam ở khoảng cách từ 10km lên...
Giáo án chạy bộ địa hình để đạt hiệu quả cao nhất khi thi đấu

Giáo án chạy bộ địa hình để đạt hiệu quả cao nhất khi thi...

Bạn từng nghe qua các giải chạy bộ địa hình như là Da Lat Ultra Trail, Vietnam Moutain Marathon và bạn cũng muốn tham gia các giải đấu này ?. Vậy thì trước khi bắt đầu...
Tamra Dae - Trò chuyện cùng Fitness Diva của làng thể hình nữ

Tamra Dae – Trò chuyện cùng Fitness Diva của làng thể...

Tamra Dae là một huấn luyện viên thể hình nữ chuyên nghiệp, cô cũng là người mẫu ảnh cho nhiều tạp chí thể hình, cô...

Ngẫu nhiên