Trang chủ Tags Bài tập thể hình chuyên nghiệp

Tag: Bài tập thể hình chuyên nghiệp

Bạn đã trải qua những bài tập thể hình cơ bản dành cho những bạn mới tập gym rồi và bây giờ muốn tìm kiếm những bài tập thể hình nâng cao hơn thì đây là nơi bạn sẽ bắt đầu.

Tai đây sẽ cung cấp cho các bạn nhưng bài tập thể hình nâng cao hơn với độ khó hơn, bạn hãy chắn chắn rằng là mình đã nắm rõ được tất cả các kiến thức tập gym cơ bản rồi để có thể thực hiện những bài tập này một cách chính xác nhất.

Hãy lựa chọn một thử thách mới để tập luyện nâng cao cơ bắp thôi nào các anh chàng Gymer của Thể Hình Channel nhé.

Hướng dẫn tập OverHead Press đúng kĩ thuậtvideo

Hướng dẫn tập bài OverHead Press đúng kĩ thuật

Nay chúng ta sẽ biết một bài tập trong nhóm Stronglifts là OverHead Press, nếu bạn đang có ý định thử thách sức mạnh cơ thể thì đây là một bài tập mà bạn nên tập qua....

Snatch High Pull – Kéo tạ cao tập cơ đùi sau

Snatch High Pull là một bài tập sức mạnh tương tự như Deadlift, nếu bạn đang muốn thử thách bản thân với các bài tập khó thì Snatch High Pull là một bài tập dành...

Power Snatch Clean Grip

Đây là một trong các bài tập thuộc Weightlifting và cũng khá khó, vì vậy bạn cần thời gian và sự kiên nhẫn để đảm bảo mình được học các kỹ thuật một cách...
Hanging Leg Raise - Bài tập gập bụng treo ngườivideo

Hanging Leg Raise – Bài tập gập bụng treo người

Hanging Leg Raise là một bài tập gập bụng rất tốt để giảm mỡ bụng, giúp bạn gái mau chóng sở hữu vòng 2 thon gọn và cách anh thì có 6 múi hiệu quả.Thông...

Có thể bạn thích