Giảm mỡ bắp tay cấp tốc với bài tập tay cho nữ đơn giản mà siêu hiệu quả

Home Tags Bài tập tay cho nữ

Top 10 bài tập tay sau để có cánh tay vạm vỡ

Bài tập tay, vai cho nam

Top 10 bài tập tay sau để có cánh tay vạm vỡ

Thể Hình Channel -

13/05/2021

Top 10 bài tập tay trước giúp xây dựng cơ bắp tốt nhất

Bài tập tay, vai cho nam

Top 10 bài tập tay trước giúp xây dựng cơ bắp tốt nhất

Thể Hình Channel -

19/04/2021

Triceps Dip – Hướng dẫn tập tay sau trên xà kép

Cơ tay sau (Triceps)

Triceps Dip – Hướng dẫn tập tay sau trên xà kép

Thể Hình Channel -

24/07/2017

Hướng dẫn tập lưng, tay trước cho nữ hiệu quả cùng Jamie Eason

Thể Hình

Hướng dẫn tập lưng, tay trước cho nữ hiệu quả cùng Jamie Eason

Thể Hình Channel -

26/06/2017

8 bài tập thể dục với tạ tay giúp bạn có được một body săn chắc và đầy quyến rũ

Thể Hình

8 bài tập thể dục với tạ tay giúp bạn có được một body săn chắc và đầy quyến rũ

Vũ Huyền -

27/04/2017

Cách để săn chắc vùng lưng và cánh tay cho nữ sau 1 tuần

Thể Hình Nữ

Cách để săn chắc vùng lưng và cánh tay cho nữ sau 1 tuần

Vũ Huyền -

31/03/2017

Cách tập cho cẳng tay nhanh to bằng Palms Down Wrist Curl

Bài tập tay, vai cho nam

Cách tập cho cẳng tay nhanh to bằng Palms Down Wrist Curl

Thể Hình Channel -

28/02/2017

Cách giảm mỡ bắp tay nhanh hiệu quả với tạ mà không sợ lên cơ

Bài tập tay, vai cho nữ

Cách giảm mỡ bắp tay nhanh hiệu quả với tạ mà không sợ lên cơ

Thể Hình Channel -

09/02/2017

Reverse Barbell Curl – Tập tay trước với bài cuốn tạ ngược tay

Cơ tay trước (Biceps)

Reverse Barbell Curl – Tập tay trước với bài cuốn tạ ngược tay

Thể Hình Channel -

04/02/2017

Rocking Plank – Bài tập Plank đẩy tới trước bằng khuỷu tay

Video hướng dẫn tập thể hình

Rocking Plank – Bài tập Plank đẩy tới trước bằng khuỷu tay

Thể Hình Channel -

07/12/2016

12 3...5 Page 1 of 5