Trang chủ Tags Bài tập Gym

Tag: Bài tập Gym

Những bài tập gym cho các bạn yêu thích thể hình tập luyện hằng ngày, với lịch tập thể hình rõ ràng để các bạn có thể dễ dàng tập luyện để mang lại kết quả tốt nhất.

Chỉ cần một ý chí quyết tâm cao, ban đã sẵn sàng để thay đổi bản thân của mình rồi đó. Cùng Thể Hình Channel tập gym để mang lại một niềm đam mê mới thôi nào.

Bất cứ thắc mắc nào khi thực hiện các bài tập Gym các bạn cứ đặt câu hỏi nhé, chúng mình sẽ cố gắng giải đáp cho các bạn. Cứ yên tâm mà tập luyện đi nha.

15 lý do bạn không giảm cân thành công với chế độ ăn kiêng Low Carb

Các bài tập giúp đùi và chân thon gọn để tự tin mặc quần...

Là con gái thì ai cũng muốn mình có đôi chân dài, để tự tin diện các bộ váy ngắn, hay quần short ngắn để khoe đôi chân, tuy nhiên không phải ai cũng...
5 Bài tập Plank giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả nhất mà bạn phải biết

TOP Bài tập Plank nâng cao cho cơ bụng 6 múi đẹp hoàn hảo

Bạn đã quen thuộc với các bài tập Plank cơ bản? Cơ thể bạn không còn thấy nhức mỏi như lúc mới tập nữa. Hiện tại cơ thể bạn đã làm quen dần với...
10 bài tập giúp bạn giữ dáng eo thon hiệu quả cho chị em

10 bài tập giúp bạn giữ dáng eo thon hiệu quả cho chị em

Tập luyện để có vòng hai thon gọn đã vất vả rồi thì không vì lý do gì mà không duy trì cho vòng eo của bạn. Các bài tập sau giúp bạn giữ...
20 bài tập mông tăng size vòng 3

8 bài tập gym tại nhà giảm mỡ bụng hay nhất cho nữ

Các bài tập Gym tại nhà giúp này sẽ giúp chị em mau chóng đánh tan mỡ thừa quanh bụng, trả lại cho chị em vòng eo phẳng và thon gọn trong thời gian...

Bài tập tăng kích thước vòng 1 để ngực trông đẹp thật tự nhiên

Bạn đang sở hữu vòng một khiêm tốn và cảm thấy hơi tủi thân khi nhìn mình không được gợi cảm, bạn thích mặc những bộ cánh xẻ co sâu nhưng lại không được...
Cách tập cơ vai hiệu quả nhất mà bạn thường làm là như thế nào ?

Tổng hợp những bài tập cho vai rộng hiệu quả nhất (Phần 2)

Hôm nay chúng ta sẽ tiếp tục tập luyện các bài tập cho vai rộng còn lại. Không biết qua 7 động tác ở bài viết trước thì các bạn đã thực hiện như thế...
Những bài tập giúp cơ ngực săn chắc hiệu quả nhất cho nam (Phần 2)

Những bài tập giúp cơ ngực săn chắc hiệu quả nhất cho nam (Phần...

Qua 7 bài tập cho cơ ngực ở phần 1. Các bạn đã cảm thấy có gì khác biệt chưa, hãy comment cho mọi người biết nha. Còn bây giờ, chúng ta sẽ tiếp...
Những bài tập giúp cơ ngực săn chắc hiệu quả nhất cho nam (Phần 1)

Những bài tập giúp cơ ngực săn chắc hiệu quả nhất cho nam (Phần...

Ngực lép không được lái xe là một chủ đề từng khá là HOT trong thời gian trước, khá nhiều người lo lắng nếu quyết định này được thông qua. Dù tạm bị gác...
Tai nạn khi gập bụng khiến người mẫu thể hình bị liệt toàn thân

6 bài tập đơn giản giúp bạn gái có eo thon gọn

Làm sao để vòng eo thon gọn có lẽ là câu hỏi phổ biến nhất trên Google của chị em, với thời đại này thì việc sở hữu một vòng 2 thon gọn là...
6 bài tập mông không to chân cho nữ tại nhà với 1 quả bóng

18 bài tập giúp chân thon dài nhanh nhất (Phần 2)

Tiếp tục phần 2 của 18 bài tập chân cho đôi chân thon dài nào các chị em ơi. Xem thêm: Những bài tập giúp chân thon dài nhanh nhất (Phần 1) Và không có gì là...

Có thể bạn thích