Trang chủ Tags Bài tập Gym

Tag: Bài tập Gym

Những bài tập gym cho các bạn yêu thích thể hình tập luyện hằng ngày, với lịch tập thể hình rõ ràng để các bạn có thể dễ dàng tập luyện để mang lại kết quả tốt nhất.

Chỉ cần một ý chí quyết tâm cao, ban đã sẵn sàng để thay đổi bản thân của mình rồi đó. Cùng Thể Hình Channel tập gym để mang lại một niềm đam mê mới thôi nào.

Bất cứ thắc mắc nào khi thực hiện các bài tập Gym các bạn cứ đặt câu hỏi nhé, chúng mình sẽ cố gắng giải đáp cho các bạn. Cứ yên tâm mà tập luyện đi nha.

Mỡ bụng không hề khó giảm, đây là 8 cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhất

Mỡ bụng không hề khó giảm, đây là 8 cách giảm mỡ bụng hiệu...

Mỡ bụng là nỗi ám ảnh không chỉ của các chị em phụ nữ mà ngay cả các cánh mày râu. Khi giảm cân, bạn có thể thấy rằng mỡ bụng là vùng mỡ...

Đào tạo sức mạnh (Body Strength Training) cho người mới tập GYM

Đào tạo sức mạnh có thể là cụm từ còn khá mới và lạ lẫm đối với những bạn mới chậm chững bước chân vào thế giới trong phòng tập Gym. Hiểu nôm na...
5 sự thật bạn không ngờ về bài tập ngực Bench Press

5 sự thật bạn không ngờ về bài tập ngực Bench Press

Những ngày đi tập ngực, chắc hẳn bạn sẽ không hề thấy lạ lẫm gì khi thấy nhiều người phải đứng xếp hàng chờ tới lượt thực hiện bài tập ngực Bench Press đúng...
Hướng dẫn tập gym đúng cách cho nữ chuẩn từng bài [P2]

Hướng dẫn tập gym đúng cách cho nữ chuẩn từng bài [P2]

Hôm nay Thể Hình Channel tiếp tục gửi đến các bạn hướng dẫn tập gym đúng cách cho nữ của VĐV thể hình Sierra, nếu bạn đang mới bắt đầu tập luyện thì các kiến...
5 bộ bài tập ngực cho nam cực mạnh với phương pháp Superset

5 bộ bài tập ngực cho nam cực mạnh với phương pháp Superset

Bạn tập ngực đã lâu nhưng chưa thấy nó phát triển như mong muốn ? Bạn cần các bài tập ngực cho nam mạnh mẽ hơn ? Vậy thì hãy thử áp dụng bộ bài...
8 bài tập tăng vòng 3 cho nữ kết hợp dây co giãn với tạ cực hay

8 bài tập tăng vòng 3 cho nữ kết hợp dây co giãn với...

Bạn muốn tìm bài tập tăng vòng 3 cho nữ thật hiệu quả, bạn thấy tập với tạ đã hơi nhàm chàn và muốn đổi kiểu tập mới, bạn nghe nói tập với dây...
8 bài tập tăng chiều cao nhanh hơn ở tuổi dậy thì hiệu quả nhất ?

8 bài tập tăng chiều cao nhanh hơn ở tuổi dậy thì hiệu quả...

Với những bài tập tăng chiều cao dưới đây đã được Alice Robinson tại Anh thử nghiệm và tăng thêm 1.5cm chiều cao sau 1 tuần tập luyện để kéo giãn cột sống của...
Hướng dẫn tập ngực cắt nét cho nam với huấn luyện viên Sadik Hadzovic

Hướng dẫn tập ngực cắt nét cho nam với huấn luyện viên Sadik Hadzovic

Bạn đang muốn tìm 1 hướng dẫn tập ngực cắt nét để bộ ngực của mình trông đẹp hơn, rõ đường nét hơn, vậy thì hãy cùng thử qua buổi hướng dẫn tập luyện...
Cách tập mông tại nhà để sở hữu mông quả táo giống Amanda Lee

Sung sướng sở hữu cặp mông cong vút như Amanda Lee nhờ 6 bài...

Chào các bạn, nếu bạn đang có mặt ở bài viết này thì rõ ràng bạn đang có 1 nỗi buồn bự chảng đó chính là sở hữu cặp mông không đầy đặn hoặc...
Cách để giảm mỡ lưng và tay sau cho nữ trong 1 buổi tập

Cách để săn chắc vùng lưng và cánh tay cho nữ sau 1 tuần

Giảm mỡ lưng là một điều khá khó khăn dành cho mọi người. Bạn có khá ít các bài tập có thể làm giảm mỡ lưng. Vì thế để có thể thực hiện được...

Có thể bạn thích