Những lợi ích tuyệt vời của chất xơ đối với cơ thể của bạn

Chất xơ có tác dụng gì? Đây là 15 lợi ích mà chất xơ...

Chất xơ có tác dụng gì có lẽ không phải ai cũng biết, thậm chí còn không nghĩ đến có loiaj chất này nữa. Từ việc ngăn chặn sự cố đường huyết đến cải...
Những sự thật mà bạn chưa biết về thịt nguội

Thịt nguội và những sự thật mà bạn chưa biết về chúng

Theo Khảo sát kiểm tra sức khỏe và dinh dưỡng quốc gia (NHANES) của USDA: Trên thực tế 49% người Mỹ tiêu thụ ít nhất một bánh sandwich mỗi ngày và hơn một nửa...
Xếp hạng 15 loại trái cây và rau củ có nhiều chất chống oxy hóa nhất!

Top 15 loại thực phẩm dinh dưỡng chứa chất chống oxy hóa

Thực phẩm chứa các chất chống oxy hóa là những loại chứa một hóa chất giúp ngăn chặn hoặc làm chậm quá trình oxy hóa của các chất khác, trung hòa các gốc tự...
26 nguồn protein chay tốt nhất

22 nguồn protein thực vật cho người ăn chay tốt nhất

Với người ăn chay thì để bổ sung protein thì họ chỉ có thể tìm đến các nguồn protein thực vật mà thôi, vậy thì protein thực vật có ở đâu là tốt nhất...
Tiêu cơ vân là gì ? Cần sớm phòng tránh trước khi mắc phải

Tiêu cơ vân là gì ? Cần sớm phòng tránh trước khi mắc phải

Nếu bạn tập gym thì bạn phải quan tâm đến bệnh tiêu cơ vân (Rhabdomyolysis) vì đây là một loại bệnh có liên quan đến việc bạn đã tập quá sức. Đây là một...
8 Loại trái cây tốt cho sức khỏe mà bạn không nên bỏ qua

8 Loại trái cây tốt cho sức khỏe mà bạn không nên bỏ qua

Với các loại trái cây tốt cho sức khỏe dưới đây, bạn sẽ luôn giúp cơ thể có đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể hoạt động hiệu...

Giảm cân hiệu quả? 7 điều mà bạn buộc phải ghi nhớ

Câu hỏi "Làm thế nào để tôi giảm cân hiệu quả?" được nhập vào Google 150.000 lần mỗi tháng. Câu hỏi "Làm thế nào để tôi giảm cân nhanh?" được hỏi nhiều hơn.Thật...
11 thực phẩm giàu vitamin B để bạn luôn tràn đầy năng lượng

11 thực phẩm giàu vitamin B để bạn luôn tràn đầy năng lượng

Vitamin B rất cần thiết để chuyển đổi thức ăn thành năng lượng, duy trì hệ thần kinh khỏe mạnh và còn nhiều lợi ích sức khỏe hơn thế nữa. Vậy loại thực phẩm...

5 Loại trà có tác dụng giảm cân tốt nhất mà bạn nên dùng

Mỗi loại trà giảm cân được liệt kê dưới đây có những đặc tính riêng, công dụng riêng rất kỳ diệu, từ việc làm giảm hormone "đói" của bạn cho đến việc đốt cháy...
Tìm hiểu 14 loại dầu ăn tốt cho sức khỏe và cách dùng như thế nào cho đúng

Tìm hiểu 14 loại dầu ăn tốt cho sức khỏe và cách dùng cho...

Có nhiều loại dầu ăn. Nhưng đâu là loại dầu ăn tốt cho sức khỏe? Hãy cùng tìm hiểu ngay nhé.Tất cả các loại dầu ăn đều có thể được sử dụng theo những...

Có thể bạn thích