Extreme Massive Mass Gainer
Trang chủ TÌM KIẾM

Calf Raise - kết quả tìm kiếm

Vui lòng tìm lại nếu chưa hài lòng
Làm sao để có một cơ thể săn chắc, 6 múi khi không có phòng tập gym ?

Làm sao để có một cơ thể săn chắc, 6 múi khi không có...

Thể Hình Channel nhận được khá nhiều câu hỏi về vấn đề khu vực đó không có phòng tập gym nào thì phải làm sao để tập luyện, hay đơn giản hơn là bạn...
Bí thuật tập gym: Tập nhẹ hơn để có thể đẩy khỏe hơn!

Bí thuật tập gym: Tập nhẹ hơn để có thể đẩy khỏe hơn!

Tập nặng là yếu tố để kích thích cơ bắp phát triển, tuy nhiên không phải lúc nào cũng tập nặng sẽ mang lại kết quả tốt. Sẽ có những thời điểm mà bạn...
10 bài tập giúp giảm đau đầu gối nhanh chóng

10 bài tập giúp giảm đau đầu gối nhanh chóng bạn cần tập ngay...

Bị đau đầu gối là chuyện xảy ra nhiều đến nỗi mà hầu như ai đi tập cũng mắc phải ít nhất 1 lần. Vậy có bài tập giúp giảm đau đầu gối nào...
Lịch tập siết cơ giảm mỡ cho nam trong 12 tuần – P2

Lịch tập siết cơ giảm mỡ cho nam trong 12 tuần – P2

Sau khi đọc qua phần tổng quan về lịch tập siết cơ thì chắc bạn cũng đã hình dung sơ được lịch tập rồi đúng không, và phần này bạn sẽ được biết chi...
Lịch tập gym 4 buổi/tuần: Để có cơ thể gọn gàng chỉ trong 1 tháng [P3]

Lịch tập gym 4 buổi/tuần: Để có cơ thể gọn gàng chỉ trong 1...

Đây là phần cuối cùng trong chuỗi bài lịch tập gym 4 buổi/tuần này rồi. Chúng ta sẽ tiếp tục từ ngày 15 đến ngày 28 các bạn nhé. Xem phần 2 Ngày thứ 15: Lưng,...
Lịch tập gym 4 buổi/tuần: Để có cơ thể gọn gàng chỉ trong 1 tháng [P2]

Lịch tập gym 4 buổi/tuần: Để có cơ thể gọn gàng chỉ trong 1...

Qua phần tổng quan về Lịch tập gym 4 buổi/tuần ở bài trước, hôm nay chúng ta sẽ đi vào phần thực hành nha. À, trước khi vô nội dung các bạn xem qua bài...
Lịch tập gym cho nữ nâng cao trong 8 tuần – Phần 2: Tìm hiểu về giải phẫu học cơ thể

Lịch tập gym cho nữ nâng cao trong 8 tuần – Phần 2: Tìm...

Việc hiểu được cấu tạo cơ thể sẽ giúp bạn định hướng cũng như là chọn bài tập phù hợp với mình hơn nhằm mang lại kết quả tốt nhất. Ở phần tiếp theo...
Lịch tập gym cho nữ nâng cao trong 8 tuần - Phần 4: Giải thích chương trình tập

Lịch tập gym cho nữ nâng cao trong 8 tuần – Phần 4: Giải...

Đây là phần quan trọng trong các phần nên bạn hãy đọc kỹ nó nhé, bởi vì nếu đọc không kỹ bạn sẽ có thể tập không chính xác chương trình tập đề ra...
Lịch tập gym cho nữ nâng cao trong 8 tuần - Phần 5: Lịch tập cụ thể

Lịch tập gym cho nữ nâng cao trong 8 tuần – Phần 5: Lịch...

Trải qua 4 phần trước bạn có thể đã hình dung được khá nhiều về lịch tập rồi đúng không, không để bạn chờ lâu nữa, chúng ta sẽ đi vào phần chi tiết...
5 Lý do khiến bắp chân của bạn không thể to ra

5 Lý do khiến bắp chân của bạn không thể to ra

"Tại sao tôi tập bắp chân mãi mà nó vẫn cứ nhỏ và không phát triển thêm, liệu tôi đang mắc phải sai lầm gì?" Những điều bạn cần biết là gì? Trái ngược với...

Bài viết mới

Có thể bạn thích