3 Bước đốt cháy mỡ thừa hiệu quả mà bạn cần phải thuộc lòng
Đốt cháy mỡ thừa hiệu quả đang là câu hỏi của mọi người, không chỉ các chị mà các anh cũng đang điên đảo vì vấn đề này. Nhưng liệu vấn đề quan trọng...
Lịch tập luyện tại nhà cho nữ trong 4 tuần giúp giảm cân, săn...
Lịch tập luyện tại nhà cho nữ này khá đơn giản, bạn chỉ tốn chừng 20 phút mỗi ngày để vượt qua chúng mà thôi.
Xem thêm: Lịch tập gym cho nữ trọn bộ từ...
12 bài tập gym giảm mỡ toàn thân cho nữ theo phong cách mới...
Bạn muốn tập gym tại nhà và muốn tìm 1 bộ bài tập gym giảm mỡ toàn thân cho nữ thì đây chính là bài tập bạn nên xem, nó sẽ giúp bạn có 1...
Từ Chí Quang – HLV 9x chia sẻ cách tăng cân 20kg và cơ...
Từ Chí Quang là một huấn luyện viên thể hình cá nhân tại Hồ Chí Minh với cơ thể rắn chắc và cơ bụng 6 múi nổi bật, tuy nhiên, trước khi trở thành...
Low Carb giúp giảm cân hiệu quả và những điều cần biết
Thực đơn giảm cân Low card (Ít tinh bột) giúp các chị em ăn uống được thoải mái hơn, không phải khổ sở kiêng cữ, không nhất thiết phải vận động tập thể dục...
Mỡ cơ thể | Phân biệt các loại mỡ thừa và nơi tìm thấy...
Khai trừ những cục mỡ cơ thể khó ưa luôn là mong muốn của nhiều người. Tuy nhiên, để khai trừ chúng, chúng ta phải hiểu được bản chất của chúng. Trước hết, phải...
8 bài tập lưng cho nữ để bạn gái có lưng ong quyến rũ
Rất nhiều bạn gái tới phòng tập gym chỉ chăm chăm tập chân, mông, ngực hay bụng vì cho rằng những điểm đó là gợi cảm nhất trên cơ thể phụ nữ và bỏ...
Chàng trai bụng bia đầy mỡ chia sẻ cách giảm 14cm vòng eo sau...
Béo phì luôn là nỗi ám ảnh của nhiều người vì cuộc sống quá bận rộn khiến chúng ta lựa chọn những thức ăn nhanh chế độ ăn uống không khoa học, căng thẳng,...
Cách giúp đôi chân thon dài miên man như sao Hàn bằng Squat Touchdown
Các ngôi sao Hàn Quốc như SNSD hoặc T-ra thường ngoài khuông mặt xinh như thiên thần ra thì cò một điểm cuốn hút người khác đó chính là cặp chân thon dài của...
Làm thế nào để giảm cân nhanh không dùng thuốc trong vòng 3 tuần
Rất nhiều người đặt ra chế độ giảm cân nhanh cho mình và tưởng tượng hình ảnh eo thon dáng đẹp nhưng lại thiếu kiên nhẫn, họ chỉ muốn thấy một kết quả chứ...
