Giảm cân
Giảm cân nhanh, giảm cân hiệu quả, giảm cân an toàn, giảm cân cấp tốc tất cả những gì bạn cần tìm đều có tại đây. Chuyện giảm béo giờ đây chỉ còn là chuyện nhỏ.
Chỉ đi bộ thì có giảm cân được không?
Đi bộ. Đó là hoạt động mà hầu hết chúng ta thực hiện hàng ngày—một chức năng tự nhiên đối với cơ thể chúng...
20 phút giảm béo thân trên ngay tại nhà ai cũng làm được
Để giảm béo thân trên, bạn chỉ cần tốn 20 phút mỗi ngày để những bài tập này, không tin ư, hãy thử ngay...
Đốt mỡ là gì ? Những điều cần biết để tăng cường đốt mỡ
Bạn chắc chắn đã nghe qua các quảng cáo đại loại như "ăn cái này sẽ giúp tăng cường đốt mỡ" hoặc "tập cái...
100 bài tập bụng trên bóng stability ball giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng
Cơ bụng đẹp thì không phải ai sinh ra cũng có thể sở hữu được ngay lập tức. nhưng nếu bạn bạn có chịu...
Máy tập bụng và những bài tập giúp mau chóng lên cơ bụng 6 múi
Khi đi tập gym nhiều bạn có thể thấy nhiều máy móc tập luyện và nhiều khi chưa biết đến các máy tập bụng...
Sở hữu thể hình đẹp với 30 phút tập luyện các bài tập toàn thân này
Để sở hữu thể hình đẹp thì bạn ngoài thời gian tập luyện thể hình trong phòng tập thì hãy dành thêm 30 phút...
Ngỡ ngàng cách tập gym để có vòng eo 62cm dù cân nặng tới 61kg
Hồng Trang là một huấn luyện viên thể hình 8x, nhờ việc có kế hoạch và cách tập gym rõ ràng với chế độ...
Giảm cân nhanh và những bí quyết cơ bản bạn cần phải biết!
Trong giảm cân nhanh thì việc trao đổi chất quyết định việc đốt cháy calo rất lớn, trao đổi chất diễn ra qua các...
8 bài tập giảm cân độc đáo cho nữ để toàn thân thon gọn
Bạn đã quá chán với những bài tập giảm cân thường ngày, bạn muốn tìm những bài tập mới để khiến cảm thấy hứng...
Bí quyết giảm cân thành công 70kg từ HLV thể hình Joe Bernstein
Bạn chắc hẳn cũng đang vật lộn tìm những bí quyết giảm cân hằng ngày đúng không nào, vậy thì hôm nay cùng học...
Cách giảm mỡ bụng dưới nhanh gọn lẹ mà bạn cần phải biết
Với con gái thì việc sở hữu cái bụng vượt quá mặt thật sự không có gì là tự hào cả, và việc giảm...
Đừng bỏ lỡ
Tin tức thể hình
Top 5 Gymer trẻ tuổi có body khiến chị em chết mê chết mệt vì quá đẹp
Hôm nay chúng ta sẽ đến với top 5...
Kiến thức thể hình
Mẹo hay giúp giảm cân thành công khỏi cần theo dõi lượng Calo
Trong quá trình giảm cân thì chúng ta thường...
Kiến thức thể hình
[Free] Ebook Giải phẫu học và cách tập hiệu quả – Strength Training Anatomy 2
Trong tập thể hình, nắm rõ về cấu trúc...
Bài tập mông, đùi cho nữ
7 bài tập cho thân dưới săn chắc, vòng 3 nở nang sexy
Phần thân dưới của chị em luôn là khu...
tăng cơ
Hướng dẫn tập Functional Training toàn thân chỉ với cặp tạ đơn
Tập Functional Training luôn là một phần của thể...
Giảm cân
Cơ bụng “ai nhìn cũng phát hờn” của nữ thần Chen Nuanyang
Chen Nuanyang, được mệnh danh là "Nữ hoàng của...
Bài tập Cardio
20 phút tập chân mông đùi cho nữ không cần tạ
Chương trình 20 phút tập chân mông đùi cho...
Dinh dưỡng thể hình
Review Whey thực vật Orgain Organic Protein, ăn chay tập gym nhất định nên mua
Là một người ăn chay tập gym thì việc...