Đi bộ
Đi bộ giảm cân không phải là điều khó khăn, nó rất dễ thực hiện với mọi người, nếu bạn đang muốn giảm cân bằng cách đi bộ hằng ngày thì đây chính là nơi bạn cần bắt đầu.
Chỉ đi bộ thì có giảm cân được không?
Đi bộ. Đó là hoạt động mà hầu hết chúng ta thực hiện hàng ngày—một chức năng tự nhiên đối với cơ thể chúng...
Vòm chân là gì ? 5 Cách xác định bị vòm cân cao, thấp hoặc bình thường
Biết chiều cao của vòm chân có thể giúp bạn rất nhiều trong việc di chuyển hằng ngày. Hãy cùng tìm hiểu xem liệu...
3 biến thể của bài Hollow Hold tăng sức mạnh cơ lõi cho người chạy bộ
Nếu bạn là một chân chạy thật thụ thì bạn có thể không cần phải thực hiện các bài tập cơ lõi một cách...
Những loại đồ lót chạy bộ tốt nhất cho nam giới và nữ giới
Đồ lót chạy bộ tốt nhất là loại nào? Đây có lẽ là câu hỏi mà rất nhiều người mới bắt đầu chạy sẽ...
Top 15 đôi giày đi bộ cho nữ tốt nhất 2024 theo chuyên gia Podiatrist
Nếu bạn từng đọc qua bài viết 15 lợi ích cực lớn của việc đi bộ thì bạn chắc hẳn muốn xỏ giày đi rồi...
Đi bộ 30 phút mỗi ngày đốt cháy bao nhiêu calo?
Đi bộ là một hình thức tập luyện đơn giản nhất mà ai cũng làm được, vậy thì đi bộ 30 phút mỗi ngày...
Cách đốt 1000 calo mỗi ngày chỉ bằng cách đi bộ, team giảm cân nhất định phải biết
Bạn muốn đi bộ giảm cân mà chưa biết cách sao cho hiệu quả, vậy thì hãy cùng tìm hiểu cách đốt 1000 calo...
Đi bộ 7.000 bước mỗi ngày giúp giảm nguy cơ tử vong sớm tới 70%
Nghiên cứu mới đã kết luận rằng đi bộ 7.000 bước mỗi ngày giúp giảm nguy cơ tử vong sớm từ 50-70% so với...
2 bài tập giảm cân đơn giản giúp bạn giảm cân nhanh chóng
Bạn gần như tập điên cuồng ở phòng tập thể dục mỗi ngày để giảm cân nhanh chóng? Trong thực tế, đôi khi tập...
Walkactive – Cách đi bộ giảm mỡ bụng, đốt 1000 calo trong 40 phút
Bạn là người thích đi bộ, đó thật sự là điều rất tốt, nhưng bạn có biết cách đi bộ giảm mỡ bụng và...
Đi bộ có tác dụng gì | 15 Lợi ích vàng khi đi bộ 30 phút mỗi ngày
Đi bộ là hành động cơ bản của con người và bạn có biết đi bộ có tác dụng gì, đi bộ nhiều thì...
Đừng bỏ lỡ
Thực đơn giảm cân
Cháo chuối – Cách thanh lọc và giảm cân bằng chuối lạ mà quen
Bạn chắc hẳn chưa từng nghĩ tới việc giảm...
Bơi lội
7 cách giảm lực cản của nước giúp bơi nhanh hơn bạn chưa biết
Lực cản là kẻ thù số một của người...
Dinh dưỡng thể hình
4 lý do Multivitamin (Vitamin tổng hợp) bạn mua không có hiệu quả như bạn nghĩ
Các loại viên uống Multivitamin (Vitamin tổng hợp) hiện...
Kiến thức thể hình
Các thuật ngữ tập thể hình cho dân tập tạ muốn đi chuyên sâu
Xin chào các Gymer của thehinh.com. Hôm nay chúng...
Kiến thức thể hình
Tập gym bao lâu thì có kết quả? 3 dấu hiệu này sẽ giúp bạn
Những người mới đi tập gym hoặc sắp đi...
Kiến thức thể hình
48 lý do bạn nên tập với tạ chuông Kettlebell ngay hôm nay
Bên cạnh tạ tay Dumbbell thì tạ chuông Kettlebell (hay...
Dinh dưỡng thể hình
Chế độ dinh dưỡng cho người mới tập thể hình
Bạn không nhất thiết phải ăn uống hà khắc,...