Trang chủ Bơi đạp chạy

Bơi đạp chạy

Bơi Đạp Chạy (còn gọi là triathlon) là một môn thể thao đầy khó khăn và thử thách. Nếu bạn yêu thích bộ môn này và muốn chinh phục những khó khăn mà bộ môn này mang lại thì đây chính là nơi mà bạn nên dừng lại để xem.

Gel năng lượng là gì ? Tại sao chạy bộ cần phải dùng Gel ?

Gel năng lượng là gì ? Tại sao chạy bộ cần phải dùng Gel...

Gel năng lượng chạy bộ là một loại dinh dưỡng bạn bắt gặp rất nhiều người sử dụng, đặc biệt là khi thi đấu ở các giải có cự ly dài trên 10km. Vậy gel...
Dinh dưỡng phục hồi sau chạy bộ và công thức bổ sung dinh dưỡng

Dinh dưỡng phục hồi sau chạy bộ và công thức bổ sung dinh dưỡng

Bạn vừa hoàn thành một buổi tập luyện hết sức trâu bò và cảm thấy khá tốt về bản thân mình. Với sự nỗ lực tập luyện chăm chỉ, bạn tự tin rằng sẽ...
Tại sao bạn nên ăn rau xanh? 6 cách ăn nhiều rau xanh hơn

Tại sao bạn nên ăn rau xanh? 6 cách ăn nhiều rau xanh hơn

Ăn rau xanh không nhất thiết phải là một chế độ ăn chay để đạt được những lợi ích của chế độ ăn uống dựa trên thực vật. Tại sao phải ăn nhiều rau...
Cùng Ultrarunner bật mí cách nạp năng lượng chạy bộ

Cùng Ultrarunner bật mí cách nạp năng lượng chạy bộ

Có lẽ đối với các vận động viên chạy bộ đã không quá xa lạ với cái tên Clare Gallagher - một cái tên vô cùng nổi tiếng trong thế giới ultrarunning. Cô ấy...
Dinh dưỡng cho giải đua có quan trọng không?

Dinh dưỡng cho giải đua có quan trọng không?

Dinh dưỡng chuẩn bị ăn cho trước trong và sau ngày đua có quan trọng không? Chắc hẳn, trước ngày diễn ra giải chạy, người chạy bộ sẽ mang tâm lý lo lắng và hồi...
Protein cho người chạy bộ: Bạn thực sự cần bao nhiêu?

Protein cho người chạy bộ: Bạn thực sự cần bao nhiêu?

Chất dinh dưỡng và chế độ ăn uống khoa học là yếu tố quan trọng nhất để trở thành người chiến thắng. Tuy nhiên thì bạn lại không hề chắc chắn rằng mình cần bao...
14 thực phẩm cho người chạy bộ chứa nhiều vitamin C hơn Cam

14 thực phẩm cho người chạy bộ chứa nhiều vitamin C hơn Cam

Người chạy bộ cần đủ chất dinh dưỡng để giúp cho cơ thể hoạt động trơn tru và mạnh mẽ hơn. Vì sao vitamin C quan trọng đối với người chạy bộ? Có...
Dinh dưỡng chạy bộ: Làm thế nào để tiếp nhiên liệu cho cuộc chạy đua bán marathon

Dinh dưỡng chạy bộ: Làm thế nào để tiếp nhiên liệu cho cuộc chạy...

Để chuẩn bị cho cuộc chạy đua bán marathon, bạn biết đấy, kế hoạch đào tạo phải diễn ra vài tuần trước ngày cuộc đua nổ súng. Không chỉ là đào tạo cho chạy...
Thực đơn một ngày bình thường cho người chạy bộ

Thực đơn một ngày bình thường cho người chạy bộ

Dinh dưỡng quyết định đến 70% thành quả đạt được khi tham gia tập thể thao. Vậy thực đơn cho một ngày bình thường cho người chạy bộ cần ăn gì để có thể dẫn...
7 loại thực phẩm bạn nên ăn nếu đau bụng khi chạy bộ

Thường xuyên đau bụng khi chạy bộ thì hãy ăn 7 loại thức ăn...

Vấn đề đau bụng khi chạy bộ có thể phát sinh và tấn công bạn tại bất kỳ thời điểm nào. Đau bụng khi chạy bộ phát sinh do bạn ăn quá nhiều trước...
Review Supplement Depot CLA - Viên uống giảm cân cho người béo phì

Review Supplement Depot CLA – Viên uống giảm cân cho người...

Supplement Depot CLA là một loại thực phẩm bổ sung dành cho người béo phì, giúp giảm mỡ cơ thể và nhanh chóng lấy...

Ngẫu nhiên