Yoga nâng cao
Nơi dành cho những bạn muốn tìm các bài tập Yoga nâng cao hơn sau khoảng 1 năm làm quen với Yoga
Muốn giảm mỡ bắp chân để đi ”bỏ bùa” trai đẹp? Thử ngay động tác Yoga này!
Giảm mỡ bắp chân để có đôi chân thon gọn luôn là ước muốn thầm kín của rất nhiều chị em. Bạn đã phát...
Yoga nâng cao: Visvamitrasana-động tác yoga mà Hồ Ngọc Hà cực kỳ yêu thích
Yoga nâng cao với những động tác phức tạp là điều mà các yogi/yogini nên cân nhắc để thực hiện nếu như bạn đã...
Không có bài viết để hiển thị
Đừng bỏ lỡ
Cơ vai (Shoulder)
Dumbbell Shoulder Flys – Bài tập nâng tay tập cơ vai
Dumbbell Shoulder Flys là bài tập kích thích cơ...
Giảm cân
Tập gym bao lâu thì giảm cân, giảm mỡ bụng được?
Đối với nhiều người đi tập gym thì việc...
Kiến thức thể hình
Weight-Bearing là gì ? Đâu là những bài tập xây dựng cơ xương tốt nhất?
Weight-Bearing là những bài tập có tác dụng tốt...
Giảm cân
Nhịn ăn uống nước (Water Fasting) có phải là một lựa chọn giảm cân an toàn?
Nhịn ăn thực sự là một điều vô cùng...
Dinh dưỡng thể hình
Soy Lecithin là gì ? Tại sao nó có mặt trong Whey protein và nó có tốt không ?
Nếu bạn là 1 người thường xuyên đọc Nutrition...
Bài tập mông, đùi cho nữ
Mẹo giúp cho các nàng tăng kích thước vòng 3 hớp hồn các anh
Không chỉ riêng các anh yêu thích ngắm nhìn...
Bài tập lưng cho nữ
8 bài tập lưng cho nữ để bạn gái có lưng ong quyến rũ
Rất nhiều bạn gái tới phòng tập gym chỉ...
Tập Gym
Giải mã bí ẩn: Lý do người lười vận động dễ bị đau hơn những người chăm tập thể dục
Nghiên cứu mới đã tìm ra lý do tại...