Mass Muscle Gainer 4.62kg
Trang chủ TÌM KIẾM

kế hoạch tăng cân - kết quả tìm kiếm

Vui lòng tìm lại nếu chưa hài lòng
Tăng cơ giảm mỡ cùng lúc theo góc nhìn khoa học

Giảm mỡ tăng cơ cùng lúc theo góc nhìn khoa học

Giảm mỡ tăng cơ cùng lúc nghe có vẻ khó nhưng vẫn có thể thực hiện được và cách thực hiện như thế nào thì hãy cùng xem qua bài viết này nha. Khi chúng...
Cách tập để tăng VO2 Max giúp bạn chạy nhanh hơn

Cách tập để tăng VO2 Max giúp bạn chạy nhanh hơn

Là runner, chắc rằng là ai cũng muốn mình chạy nhanh hơn. Và sự thật mà ai cũng biết là tập luyện và đào tạo sẽ giúp bạn đạt được điều đó. Các nhà...
Cách tăng cân tự nhiên an toàn hiệu quả, nói không với thuốc!

Cách tăng cân tự nhiên an toàn hiệu quả, nói không với thuốc!

Cho dù bạn đã giảm cân hay bạn gầy một cách tự nhiên, thì đến một lúc nào đó bạn cũng sẽ muốn mình được tăng cân. Cách tốt nhất để tăng cân tự...
Hướng dẫn cách tính calo để giúp bạn giảm cân, duy trì sức khỏe

Hướng dẫn cách tính calo để giúp bạn giảm cân, duy trì sức khỏe

Dạo gần đây rất nhiều bạn hỏi Thể Hình Channel về cách đếm calo trong thức ăn để biết một ngày mình nên ăn bao nhiêu để giảm cân, hoặc tăng cân và duy...
Các chất dinh dưỡng cho quan trọng người tập gym cần bổ sung

Các chất dinh dưỡng cho quan trọng người tập gym cần bổ sung

Trong giới Gymbiz thì chúng ta vẫn thường nghe ăn uống chiếm 70% thành công, vậy thì tập gym nên ăn gì và những chất dinh dưỡng nào là quan trọng đối với người...
4 sai lầm lý giải tại sao tập gym không giảm cân mà bạn mắc phải

4 sai lầm lý giải tại sao tập gym không giảm cân mà bạn...

Bạn không giảm cân dù đã tập mỗi ngày và bạn không biết vì sao? Trong bài viết này sẽ nói rõ 4 sai lầm tiềm ẩn đang ngăn bạn giảm cân. Hầu hết mọi...
Nên ăn gì trước và sau khi tập luyện để tăng thêm hiệu quả

Nên ăn gì trước và sau khi tập gym để tăng thêm hiệu quả?

Bạn chuẩn bị mọi thứ như quần áo, giày thể thao và các dụng cụ khác và tất cả đều đã sẵn sàng chỉ còn việc đi tập nữa thôi. Nhưng trên thực tế,...
6 loại hải sản mà các tín đồ đang muốn giảm cân không nên bỏ qua

Top 6 loại hải sản tốt cho giảm cân mà bạn không thể bỏ...

Những loại hải sản tốt cho giảm cân dưới đây có chứa hàm lượng axit béo omega-3, vitamin B và protein nạc khá cao. Đây là những loại hải sản tốt nhất dành cho...

Giảm cân hiệu quả? 7 điều mà bạn buộc phải ghi nhớ

Câu hỏi "Làm thế nào để tôi giảm cân hiệu quả?" được nhập vào Google 150.000 lần mỗi tháng. Câu hỏi "Làm thế nào để tôi giảm cân nhanh?" được hỏi nhiều hơn. Thật...
5 bộ bài tập cardio giảm cân tại nhà rất dễ tập cho người mới

5 bộ bài tập cardio giảm cân tại nhà rất dễ tập cho người...

Với những bài tập cardio giảm cân đơn giản, nhưng bạn có thể giảm béo một cách tiện lợi, nhanh chóng và ở bất kì nơi đâu: từ nhà riêng, nhà để xe, hay...

Bài viết mới

Có thể bạn thích