35 phút tập HIIT cho nam giúp bạn đốt cháy hàng trăm calo

5 Lý do nên dùng BCAA

Sữa Tăng Cân Optimum Nutrition Serious Mass

Tập HIIT cho nam là cách hiệu quả để giúp các anh gia tăng đốt cháy calo trong cơ thể của bạn, từ đó giúp mỡ thừa tiêu hao nhanh chóng hơn. Nếu bạn mới nghe về HIIT thì cần đọc lại ngay bài viết HIIT là gì để có thể hiểu rõ hơn về phương pháp tập giảm cân này nha.

35 phút tập HIIT cho nam giúp bạn đốt cháy hàng trăm caloCác video hướng dẫn tập HIIT cho nam dưới đây sẽ hướng dẫn cho các bạn các bài tập giúp đốt cháy hàng trăm calo chỉ trong vòng 35 phút, hơn hẳn việc cắm mặt chạy bộ mà không giảm được lượng calo bằng việc tập luyện này. Giúp bạn tiết kiệm thời gian và phù hợp với những bạn đang có nhu cầu giảm cân nhanh.

Sản phẩm khuyên dùng
Viên Uống Hỗ Trợ Đốt Mỡ Giảm Cân RSP CLA 90 Viên
Viên Uống Hỗ Trợ Đốt Mỡ Giảm Cân RSP CLA 90 Viên
Viên Uống Hỗ Trợ Đốt Mỡ Giảm Cân RSP CLA là dược phẩm hoàn toàn thiên nhiên chế biến từ hạt của “hoa hướng dương”, có công dụng giúp làm tan mỡ trong cơ thể.
TÌM HIỂU THÊM »

Bạn sẵn sàng cho 35 phút tập HIIT cho nam hay chưa nào ?

Ưu điểm các các bài tập HIIT này chính là sự đơn giản và không yêu cầu thiết bị cầu kì, mọi thứ bạn cần chuẩn bị đó là 1 bộ đồ tập tốt, 1 cặp tạ tay nhỏ và 1 lít nước để uống khi tập luyện.

Ngoài ra, trước khi tập bạn cũng nên ăn nhẹ và khởi động làm nóng cơ thể trước khi tập để tránh bị chấn thương nha.

Lưu ý: Tập HIIT không nên tập liên tục trong tất cả các ngày, bởi vì HIIT có tác dụng rất lâu tới 48 tiếng sau khi tập luyện, do vậy bạn nên tập cách ngày ít nhất từ 2-3 ngày nhé.

 

 

Với 4 Video hướng dẫn tập HIIT cho nam này, thì bạn có thể áp dụng để tập trong 1 thời gian dài mà không sợ bị nhàm chán giúp cho quá trình giảm cân diễn ra được thuận lợi và vui vẻ hơn. Và lưu ý, tập luyện thì nhớ đi kèm với ăn uống lành mạnh thì mới có hiệu quả được nhé.

9.1
Fat Burner Shred X
900,000vnđ
Mua ngay
8.7
Ultra Ripped
990,000vnđ
Mua ngay
8.9
RedZone
1,450,000vnđ
Mua ngay
9.0
Nutrex Lipo-6 RX
900,000vnđ
Mua ngay