35 phút tập HIIT cho nam giúp bạn đốt cháy hàng trăm calo

Dây Giày Thông Minh LiveFit Lock Laces

Bộ sản phẩm TPBS tăng sức đề kháng

Tập HIIT cho nam là cách hiệu quả để giúp các anh gia tăng đốt cháy calo trong cơ thể của bạn, từ đó giúp mỡ thừa tiêu hao nhanh chóng hơn. Nếu bạn mới nghe về HIIT thì cần đọc lại ngay bài viết HIIT là gì để có thể hiểu rõ hơn về phương pháp tập giảm cân này nha.

35 phút tập HIIT cho nam giúp bạn đốt cháy hàng trăm caloCác video hướng dẫn tập HIIT cho nam dưới đây sẽ hướng dẫn cho các bạn các bài tập giúp đốt cháy hàng trăm calo chỉ trong vòng 35 phút, hơn hẳn việc cắm mặt chạy bộ mà không giảm được lượng calo bằng việc tập luyện này. Giúp bạn tiết kiệm thời gian và phù hợp với những bạn đang có nhu cầu giảm cân nhanh.

Sản phẩm khuyên dùng
Viên Uống Hỗ Trợ Đốt Mỡ Giảm Cân RSP CLA 90 Viên
Sữa hỗ trợ giảm cân, không chất kích thích BPI Sport CLA + Carnitine
BPI Sport CLA + Carnitine là một chất bổ sung giảm cân không chất kích thích đã được thử nghiệm và đáng tin cậy, không chỉ giúp tăng hiệu suất, mà còn cải thiện sự trao đổi chất. Axit linoleic liên hợp (CLA) và Carnitine là hai thành phần phổ biến đã được chứng minh lâm sàng giúp kiểm soát cân nặng.
TÌM HIỂU THÊM »

Bạn sẵn sàng cho 35 phút tập HIIT cho nam hay chưa nào ?

Ưu điểm các các bài tập HIIT này chính là sự đơn giản và không yêu cầu thiết bị cầu kì, mọi thứ bạn cần chuẩn bị đó là 1 bộ đồ tập tốt, 1 cặp tạ tay nhỏ và 1 lít nước để uống khi tập luyện.

Ngoài ra, trước khi tập bạn cũng nên ăn nhẹ và khởi động làm nóng cơ thể trước khi tập để tránh bị chấn thương nha.

Lưu ý: Tập HIIT không nên tập liên tục trong tất cả các ngày, bởi vì HIIT có tác dụng rất lâu tới 48 tiếng sau khi tập luyện, do vậy bạn nên tập cách ngày ít nhất từ 2-3 ngày nhé.

 

YouTube video

YouTube video

YouTube video

YouTube video

 

Với 4 Video hướng dẫn tập HIIT cho nam này, thì bạn có thể áp dụng để tập trong 1 thời gian dài mà không sợ bị nhàm chán giúp cho quá trình giảm cân diễn ra được thuận lợi và vui vẻ hơn. Và lưu ý, tập luyện thì nhớ đi kèm với ăn uống lành mạnh thì mới có hiệu quả được nhé.

9.135 phút tập HIIT cho nam giúp bạn đốt cháy hàng trăm calo Thể Hình Channel
Nutrex Lipo-6 CLA
350,000vnđ
Mua ngay
8.735 phút tập HIIT cho nam giúp bạn đốt cháy hàng trăm calo Thể Hình Channel
Nutrex Lipo 6 Black Hers
850,000vnđ
Mua ngay
8.935 phút tập HIIT cho nam giúp bạn đốt cháy hàng trăm calo Thể Hình Channel
RedZone
1,450,000vnđ
Mua ngay
9.035 phút tập HIIT cho nam giúp bạn đốt cháy hàng trăm calo Thể Hình Channel
MuscleTech Hydroxycut Hardcore Elite
560,000vnđ
Mua ngay

 Viên Uống Đốt Mỡ Giảm Cân MuscleTech Hydroxycut Hardcore Elite 110 Viê

 Sữa Tăng Cơ GoNutrition Whey Protein 80 Concentrate - 1kg - 2 Mùi

Trong tập luyện Whey protein rất cần thiết để giúp phát triển cơ bắp, nếu bạn không thể đảm bảo được nguồn protein qua ăn uống hằng ngày nhưng vẫn muốn tăng cơ, giảm mỡ thừa tốt thì việc đầu tư 1 hũ Whey Protein là rất quan trọng.

Hãy Click truy cập ngay iFitness.vn - Chuyên thực phẩm bổ sung chính hãng để mua ngay cho mình 1 hũ whey chất lượng nhé. Hoặc Click vào đây để được tư vấn kĩ hơn trước khi mua.

Hotline tư vấn miễn phí: (028) 399.75.999 hoặc (028) 399 77 777
Địa chỉ: 34 Hoa Hồng, Phường 2, Quận Phú Nhuận, Tp.HCM
Bài trướcĂn chay tập thể hình nhưng VĐV Hồng Kông vẫn chiến thắng khi thi đấu
Bài tiếp theoNếu không tập thể dục thì cơ bắp sẽ như thế nào ?