5 loại nước uống giảm cân hiệu quả có sẵn ngay tại bếp mọi nhà

Sữa tăng cơ Venum Whey

 Sữa Tăng Cân Mass Muscle Gainer 4.62kg 5 mùi

5 loại nước uống giảm cân hiệu quả có sẵn ngay tại bếp mọi nhà
5 (100%) 2 votes

Nếu mỗi sáng bạn uống 1 ly nước uống giảm cân này thì mỡ thừa ở bụng sẽ nhanh chóng biến mất, nguyên liệu thì rất dễ tìm mà bạn có thể tìm thấy nó dễ dàng trong nhà bếp của mình đó.

 

5 loại nước uống giảm cân hiệu quả có sẵn ngay tại bếp mọi nhà
5 loại nước uống giảm cân hiệu quả có sẵn ngay tại bếp mọi nhà

Mặc dù mỡ ở mỗi người thường tích tụ nhiều ở tùy nơi, tuy nhiên mỡ bụng nhiều là phổ biến nhất hiện nay và cũng khó giảm mỡ nhất trên cơ thể.

Mỡ bụng thường là mỡ tích tụ lâu năm nên thường là mỡ rắn và rất khó tan nên bạn cần phải kiên trì trong việc áp dụng các cách giảm cân của mình.

Nhưng chỉ cần những loại nước uống giảm cân thần kỳ này là bạn sẽ lại yên tâm là vòng eo thon gọn sẽ lại nhanh chóng trở lại với bạn.

Mỗi khi thức dậy hãy uống 1 ly nước giảm mỡ bụng này, và hãy tạo thành 1 thói quen hằng ngày của bạn để mang lại giảm cân nhanh và hiệu quả hơn nha.

Giảm cân bằng chanh và dưa chuột

Chanh là một thực phẩm giảm cân tuyệt vời, khi kết hợp với dưa chuột thì lại càng như “hổ mọc thêm cánh” vậy.

Giảm cân bằng canh và dưa chuột
Giảm cân bằng canh và dưa chuột

Công thức giảm cân bằng chanh và dưa chuột cũng không quá phức tạp, mùi vị thì giống như những loại nước detox giảm cân quen thuộc mà bạn từng áp dụng. Mang lại khả năng thanh lọc cơ thể với hương thơm dễ chịu.

Chuẩn bị:

  • 1 trái dưa
  • 2 trái chanh
  • 2 thìa gừng, băm nhuyễn
  • Lá bạc hà

Cách làm

  • Ép chanh và dưa chuột lấy nước, sau đó cho tất cả nguyên liệu vào bình nước, thêm nước vào và khuấy đều, cho thêm lá bạc hà vào.
  • Đậy bình lại và cho vào tủ lạnh để uống sẽ ngon hơn. Thực hiện liên tục mỗi sáng trong vòng nửa tháng với loại nước giảm cân bằng chanh và dưa leo này sẽ rất hiệu  quả.

Giảm cân bằng mật ong và chanh

Giảm cân bằng mật ong là công thức được rất nhiều chị em yêu thích vì nó rất hiệu quả, và hôm nay chúng ta sẽ kết hợp nó với chanh để tăng độ hiệu quả cao hơn.

Giảm cân bằng mật ong và chanh
Giảm cân bằng mật ong và chanh

Chuẩn bị: 

3 tép tỏi, 1 muống mật ong, 1 trái chanh

Cách làm:

Chanh vắt nước, cho mật ong và nước chanh vào nước ấm, khuấy đều, tỏi thì bạn băm nhuyễn rồi nhai sống và uống nước mật ong và chanh ngay. Nếu không thể nhai sống tỏi được thì bạn thái thật nhuyễn rồi cho vào chung với nước chanh và mật ong để uống.

Giảm cân bằng cải ngựa

Cải ngựa là một gia vị thường thấy trong các bữa ăn của nhiều người, nó có nhiều công dụng trong việc điều trị bệnh. Đặc biệt là trong việc giải độc gan, gây ức chế và giảm sự phát triển của các khối u trong cơ thể. Cùng xem hướng dẫn làm loại nước uống giảm cân này làm sao nhé.

Giảm cân bằng cải ngựa
Giảm cân bằng cải ngựa

Nguyên liệu

  • 1 lạng cải ngựa
  • 1 nhánh gừng
  • 3 lát chanh
  • 4 muỗng mật ong
  • 2 muỗng bột quế

Cách làm nước giảm cân cải ngựa

Cải ngựa và gừng thái nhỏ rồi xay nhuyễn. Cho tất cả hỗn hợp vào bình và chế nước lọc vào khuấy đều. Uống hằng ngày mỗi sáng.

Nước giảm cân nha đam

Nước giảm cân nha đam
Nước giảm cân nha đam

Công dụng của nha đam thì có rất nhiều như là làm đẹp da, thanh lọc cơ thể ….và hôm nay chúng ta sẽ áp dụng nó vào 1 loại nước uống giảm cân thơm ngon nào.

Nguyên liệu đơn giản gồm:

  • Nha đam
  • Mật ong
  • Chanh

Thực hiện như sau

  • Nha đam thì gọt vỏ xanh, lấy ruột, ngâm nước rửa sạch để ráo. Sau đó cho xay nhuyễn và ép lấy nước.
  • Cho 2 muỗng nước nha đam vào nước và 1 ít mật ong rồi khuấy đều. Bạn có thể cho vào một ít nước chanh cho vừa miệng. Uống trước khi ăn sáng khoảng 1 giờ.

Giảm cân bằng giấm táo

Giảm cân bằng giấm táo là công thức nổi tiếng từ rất lâu rồi, và vẫn được phổ biến tới ngày nay.

Giảm cân bằng giấm táo
Giảm cân bằng giấm táo

Nguyên liệu:

  • Giấm táo
  • 1 quả chanh
  • Bột quế
  • Mật ong

Cách thực hiện

Rót 1 ly nước ấm, bỏ vào 2 thìa giấm táo, nước cốt chanh, thêm bột quế vào và ít mật ong cho mùi vị thơm ngon hơn. Uốn nước này mỗi sáng giúp giảm mỡ bụng nhanh hơn nhé.

Ngoài việc sử dụng các loại nước uống giảm cân ở trên, bạn cần phải kết hợp với 1 thực đơn giảm cân tốt và thực hiện các bài tập giảm cân để giúp cơ thể săn chắc không bị chảy xệ sau khi giảm cân nhé.

 

 

Trong tập luyện Whey protein rất cần thiết để giúp phát triển cơ bắp, nếu bạn không thể đảm bảo được nguồn protein qua ăn uống hằng ngày nhưng vẫn muốn tăng cơ, giảm mỡ thừa tốt thì việc đầu tư 1 hũ Whey Protein là rất quan trọng.

Hãy Click truy cập ngay iFitness.vn - Chuyên thực phẩm bổ sung chính hãng để mua ngay cho mình 1 hũ whey chất lượng nhé.

Hotline tư vấn miễn phí: (028) 399.75.999

Sữa tăng cân Elite Lab Mass Muscle Gainer 2.3kg

Group hội chị em yêu gym


Bạn thấy bài viết thế nào ?