Bà bầu 9 tháng vẫn tập Gym nặng để giữ vóc dáng

Gel Uống Bổ Sung GU Roctane Gel Hộp 24 Gói

Sữa tăng cơ giảm mỡ Whey protein

Một người mẫu thể hình Úc gây tranh cãi vì vẫn giữ được vóc dáng săn chắc khi mang bụng bầu 9 tháng. 

Bà bầu 9 tháng vẫn không ngừng tập Gym nặng
Bà bầu 9 tháng vẫn không ngừng tập Gym nặng

Những hình ảnh của bà bầu 9 tháng mê tập Gym và Muay Thái

Chontel Duncan là một võ sĩ Muay Thai nổi tiếng
Chontel Duncan là một võ sĩ Muay Thai nổi tiếng

Chontel Duncan là người mẫu thể hình kiêm vận động viên môn võ Muay Thái nổi tiếng. Cô hiện sống tại Queensland, Úc. Chontel từng lọt vào vòng chung kết hoa hậu hoàn vũ Australia 2009 và đang điều hành phòng tập riêng có tên HIIT Australia.

Duncan và chồng hiện điều hành phòng tập riêng có tên HIIT Australia.
Duncan và chồng hiện điều hành phòng tập riêng có tên HIIT Australia.

Theo lời ứng viên từng vào tới vòng chung kết hoa hậu hoàn vũ Australia 2009, cô rất đam mê thể hình và vẫn tập luyện trong suốt thời gian mang bầu. Duncan và chồng hiện điều hành phòng tập riêng có tên HIIT Australia.

Bà bầu 9 tháng mê tập Gym
Bà bầu 9 tháng mê tập Gym

Mặc dù đang mang bầu ở tháng thứ 9 nhưng hàng ngày Chontel Duncan vẫn thực hành các bài tập gym nặng. Ngoài ra cô cũng luyện cả Muay Thái để giữ vóc dáng săn chắc.

Sản phẩm khuyên dùng
Viên Uống Bổ Sung Đa Vitamin Cho Bà Bầu Pregnancy And Breast Feeding Gold
Viên Uống Bổ Sung Đa Vitamin Cho Bà Bầu Pregnancy And Breast Feeding Gold
Viên uống bổ sung vitamin cho bà bầu cung cấp tới 20 dưỡng chất quan trọng gồm 12 Vitamin, 7 khoáng chất cùng với Omega 3 giúp cho cơ thể đủ dưỡng chất cần thiết để thai nhi phát triển bình thường, giảm nguy cơ khuyết tật.
TÌM HIỂU THÊM »

Chế độ tập luyện thể hình của Chontel đang gây nhiều tranh cãi trên mạng. Không ít người cho rằng việc tập luyện khắc nghiệt ở giai đoạn cuối của thai kỳ sẽ gây nguy hiểm cho bà mẹ và em bé trong bụng. Số khác lại đồng tình bởi họ nghĩ rằng việc sức khỏe của cô và thai nhi vẫn ổn định cho tới hiện tại chính là minh chứng cho sự an toàn của chế độ tập.

Gần như không thấy bụng bầu
Gần như không thấy bụng bầu

Ở những ngày cuối cùng trước khi lên bàn đẻ, người mẫu thể hình Chontel Duncan có thân hình khác biệt so với đại đa số các bà bầu khác. Cơ thể cô cực kỳ săn chắc, thậm chí quanh bụng bầu còn có đường rãnh. Đó là kết quả của việc tập luyện không ngừng nghỉ, khiến lượng mỡ thấp và tỷ lệ cơ bắp cao như thời cô còn chưa mang thai.

Khoe ảnh mạng bầu với body hoàn hảo
Khoe ảnh mạng bầu với body hoàn hảo

“Tôi yêu cảm giác khi mang bầu. Tôi cũng biết mình sẽ có một hành trình dài ở phía trước, nhưng hiện tại tôi mới chỉ cảm thấy có một cậu bé đang di chuyển và đá lung tung trong bụng thôi”, Chontel Duncan chia sẻ. “Tôi sẽ dừng lại chỉ khi nào cơ thể không cho phép nữa”.

Chontel Duncan chỉ tăng 10 cân kể từ khi mang thai. Cô cho biết mình hoàn toàn thoải mái với cơ thể, ngoại trừ bất tiện đôi chút trong cuộc sống vì bụng bầu khá lớn.

Chế độ ăn uống vô cùng nghiêm ngặt
Chế độ ăn uống vô cùng nghiêm ngặt

Trên trang Instagram có gần 200.000 lượt theo đuôi, bà bầu 9 tháng còn cho đăng bức ảnh so sánh với cô bạn thân Nat, người đang mang bầu ở tuần thứ 32. Ở thời điểm 3 tháng trước, trong khi Nat đã béo lên trông thấy thì Chontel Duncan vẫn thon gọn bất ngờ.

So sánh bụng bầu với nhau
So sánh bụng bầu với nhau

Bên cạnh tập luyện thì Chontel vẫn giữ chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt gồm nhiều rau, ít tinh bột và chủ yếu là đạm.

Đối phó với những lời bàn tán, chỉ trích về chế độ luyện tập của mình khi mang thai, Chontel vẫn giữ nguyên quan điểm của mình, đó là luyện tập dù nặng hay nhẹ nếu phù hợp với thể chất người mẹ thì nó cũng không hề gây hại mà chỉ có lợi.

Tuy vậy nhưng 2 mẹ con vẫn khỏe mạnh
Tuy vậy nhưng 2 mẹ con vẫn khỏe mạnh

Bản thân cựu ứng viên Hoa hậu Hoàn vũ Úc cũng luôn tìm tới lời khuyên của bác sĩ chuyên khoa sản trong quá trình luyện tập để theo dõi mọi biến động nếu có và nhận sự tư vấn thích hợp. Theo chia sẻ của cô, bác sĩ cho biết 2 mẹ con đều rất khỏe mạnh và Chontel chỉ nên chú ý về phần lưng.

0/5 (0 Reviews)