6 bước đơn giản có ngay ngực to, eo thon như siêu mẫu Hà Anh

Sữa phục hồi chống đau mỏi cơ Scivation Xtend BCAA

Sữa Tăng Cơ Giảm Mỡ Applied Nutrition ISO-XP 2kg

Siêu mẫu Hà Anh nổi tiếng không chỉ là tài năng, mà cô còn có số đo 3 vòng chuẩn với những đường cong chết người. Vậy bí quyết gì để được như cô ấy, mời bạn cùng xem nhé.

6 Bước để đẹp như siêu mẫu Hà Anh
6 Bước để đẹp như siêu mẫu Hà Anh

Mỗi người đều có những nét đẹp riêng trên cơ thể mà tạo hóa dành tặng, tuy nhiên bạn cần phải biết giữ gìn và phát huy thêm để không bị mất đi vẻ đẹp của mình bằng 6 cách sau.

6 bước đơn giản có ngay ngực to, eo thon như siêu mẫu Hà Anh

Tập luyện thể thao

Thường xuyên tập Gym để giữ gìn vóc dáng
 

Hà Anh tập theo phương pháp Deam Fit, mỗi tuần tập 2 buổi, duy trì thường lối sông năng động như đi bộ thường xuyên, đạp xe…tránh ngồi một chỗ và di chuyển nhiều nhất có thể.

Mặc đồ vừa vặn với cơ thể

Mặc đồ vừa vặn với vóc dáng
 

Thay vì mặc độ quá thùng thình thì chúng ta nên mặc đồ ôm vào cơ thể để dễ dàng cảm nhận được cơ thể mình hơn, khi cơ thể thay đổi thì chúng ta sẽ biết để khắc phục kịp thời hơn là giấu mình trong các bộ đồ quá rộng.

Giải độc cơ thể (Detox) mỗi năm 2 lần

Hà Anh thường đi Detox ở Thái Lan, tuy nhiên nếu bạn không có điều kiện để ra nước ngoài thì Việt Nam mình cũng có khá nhiều dịch vụ này. Thậm chí các bạn giờ có thể làm các loại nước Detox ngay tại nhà mình cũng được.

Chăm sóc làn da 

Sở hữu làn da không tì vết
 

Bí quyết chăm sóc da của Hà Anh không có gì đặc biệt ngoài việc uống nước đầy đủ, và luôn tẩy trang cẩn thận.
Khi ra đường luôn bôi kem chống nắng, sử dụng các loại kem dưỡng da hằng ngày.
Nếu bị mụn thì chữa triệt để, và có thể hãy đi spa 2 tuần/lần.

Tuân theo nguyên tác ăn uống

 

Hà anh có những nguyên tắc khi ăn uống giúp cô giữ gìn vóc dáng của mình được tốt nhất như sau
– Ăn ít và chia làm nhiều bữa
– Ít ăn tinh bột
– Hạn chế các loại thức ăn chứa nhiều chất béo, các loại nước ngọt, đồ chiên xào.
– Hạn chế ăn vặt và thay vào đó là trái cây.

Giữ tinh thần lạc quan

Tinh thần lạc quan giúp cô luôn thành công

Suy nghĩ lạc quan sẽ giúp bạn thấy yêu đời hơn. Tập trung vào mục tiêu của mình, đừng quan tâm các vấn đề khác. Yêu nhiều và cười nhiều hơn.

0/5 (0 Reviews)